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學習書法好處多  〈轉貼〉

作者/出處：林永安(聯信文教基金會執行長)

隨著學校教育方向改變，電腦普及與功能廣泛，中華特有文化──書法，給人們的感覺是學習不易、書寫不便，書法像似注定要沒落了。其實，書法不僅是中華特有文化，也是中華特有藝術，且與生活息息相關，是有必要推廣的。
個人因職掌規劃聯信文教基金會終身學習活動，有機會實際參與書法學習與觀摩，發覺不少書法教學除教導書寫要領外，有關書法的官能與功能著墨並不多，以致書法初學者學習意願不強烈。謹敘個人學習與觀摩書法展之心得與讀者分享。

一、書法的官能性：
(一)、養身修心：中醫學說：「意以行氣，氣以行血」，北宋書法家黃庭堅書論：用筆要旨在於「心能轉腕，手能轉筆，書字便如人意。」如書寫者的提按、頓挫、轉折、徐緩、順逆，而產生線條尖鈍、方圓、肥瘦、柔剛、乾溼的變化，均說明書法是一種意念表達，及練氣的運動，對於體能及心性的鍛鍊都會有幫助，尤其是急躁的年輕人得以修心養性，增加氣質；年長者則身康體健──在歷史上書法家大都長壽、朗健，隱意著學習書法是一種很好的養生方法。
(二)、陶冶性情：人類的本然個性、意念衝動主宰著個人的行為表徵，或急、或躁、或樂、或哀、或笑、或怒，情緒表露時心跳也會隨著變化，同時轉換著個體對事、對物的態度。一般來說，心靜的人為事較沉著、穩步，反之急躁的人則衝動、易怒。而書寫書法必先靜心，心情好的時候，能夠樂在其中；心情低落時，亦可大筆一揮，悠遊其間，以去憂解悶。因此揮毫可以說是抒發情緒、陶冶性情、心靈的良方。

二、書法的功能性：
(一)、學習藝術素養：書法是中華固有的藝術，不僅具有悠久的歷史，且書藝的美學思想更是世界上獨一無二的。從倉頡造字的傳說開始，就締成書法藝術的演變。文字書寫型式從甲骨、鐘鼎、篆書、隸書、草書、行書、真書等演化中，各有其歷史的意義和藝術的特質。書法除字形表徵外，還有線條的律動，線條不停地變化，透過視覺跟著無聲的旋律一起發自內心的共鳴、共舞，因此可說一幅字就是一張健康的心靈樂章──不管是書者或觀者在接觸後，心理都完全成一次正面的輸導和交融的藝術共識。
(二)、提升文學素養：書法除有繪畫之美、建築結構之美、音樂節奏之美外；綿亙數千年的書法文化發展中，文字不僅做為生活中思想言語的表達和傳遞工具，更進一層昇華為情感、意念的文學表現，因此書法也具有文學之美。而練寫書法必涉獵許多古典書籍與詩詞，因此每一幅字就是詩詞，內容可誦可解，書寫書法當可增進文學的素養。
(三)、充實生活內涵：學習書法相較於其他的文藝休閒活動，所需的時間、空間及費用少，在繁忙、壓力大的e世紀社會，能夠在忙碌與悠閒間取得平衡，是一種「忙人的閒事、閒人的忙事」，對忙於事業或工作者而言，在忙碌間，只要能提筆練字，就能體會悠閒的心性；而悠閒的人，只要能提筆練字，即可充實生活內涵。
(四)、美化生活空間：好字如和言悅色，會得到閱者衷心的肯定和接納。我們經常可在家庭或公共空間看到書法作品，可見書法與生活已息息相關無法分離，並在生活上顯現重要的地位，除有養身、養心、陶冶情操的功能外，尚可美化生活環境空間。
(五)、擴增生活領域：學習書法者常有機會參加展覽，或各文化活動，以至於結交許多藝文同好，而增加生活空間領域。若能很快進入創作階段，將作品參加展覽，或張掛起來欣賞，更能獲得無比的成就感，對於事業以及人生有精神上的助益。

書法學習除上述各項官能與功能外，較之於繪畫或音樂等其他類型的藝術，學習書法最為簡便，只要一張桌子及文房四寶便能隨時書寫；享受其樂趣，完全不須擔心無人配合之困擾，是能自我掌握的休閒方式。因此個人認為，若書法學習能普及推廣到各階層，必有助於提升社會心靈。

載自回饋會訊第 68 會訊 / 心得分享